Чтобы правильно подготовить иммунитет к сезону простуд, необходимо тщательно позаботиться о своем здоровье. Лучше всего сделать это не самостоятельно, но обратиться к врачу для консультации, обследования (если таковое необходимо) и получения всех назначений. Подготовка организма к непростому сезону часто происходит при помощи приема синбиотиков.
Синбиотик – это лекарственный препарат, в котором в равных пропорциях присутствуют пробиотики (живые бактерии) и пребиотики (питательная среда для этих бактерий). Именно поэтому применение синбиотика должно быть грамотным, строго дозированным, чтобы он принес пользу организму. Пробиотики поддерживают баланс микрофлоры кишечника, снижают риски возникновения воспалительных процессов и так далее. Также они усиливают защиту организма в целом и помогают ему сопротивляться возможным вирусам и инфекциям. Регулярный прием синбиотиков положительно сказывается на здоровье человека. Он реже болеет ОРВИ и другими вирусными заболеваниями.
Как правильно принимать синбиотики
Во-первых, всегда лучше профилактика, нежели полноценное лечение. Поэтому надо посетить врача, получить все необходимые рекомендации за несколько недель до возможного пика сезона простуд. Например, не в середине осени или зимы, а в конце лета. Тогда риск заразиться постепенно снижается. Также разрешено принимать синбиотики сразу же после контакта с заболевшим человеком.
Во-вторых, в синбиотике должны быть только хорошо изученные и проверенные штаммы полезных живых бактерий. Но с этим вопросом поможет разобраться врач: он назначает только те препараты, которые действительно помогают, с учетом индивидуальных особенностей пациента.
В-третьих, надо грамотно соблюдать схему приема синбиотиков и учитывать личностные особенности. Так бактерии лучшие будут выживать в желудке и кишечнике и сразу же начнут действовать. В среднем курс приема составляет 30 дней, но при необходимости может быть продлен, например, из-за слабого иммунитета. Бывает, что пациенты пьют синбиотики параллельно с антибиотиками: это позволяет не только вылечиться, но и быстро восстановить микрофлору кишечника.
В целом синбиотик как профилактика вирусных заболеваний – это всего лишь поддержка, но никак не замена. Надо обязательно поддерживать организм и стандартными методами – правильное сбалансированное питание, умеренная физическая активность, управление стрессом и продолжительный ночной сон.
Важные моменты
Что надо учесть:
- возможные противопоказания. Поэтому и требуется консультация врача – терапевта или педиатра (если планируется прием синбиотиков ребенком);
- высокая эффективность, но не универсальность. Синбиотик – это не лекарство в полном смысле этого слова, это биологически активная добавка. Соответственно, он поможет в профилактике заболеваний, но не вылечит уже имеющуюся инфекцию и не заменит другие меры, назначенные врачом (например, уколы).
Синбиотик хорошо поможет в сезон простуд, но исключительно в комплексе с другими здоровыми привычками.
